Sophrologie

Je vous propose des séances de sophrologie individuelle, adaptée à chacun, pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et corporel. Pendant les séances, vous apprendrez des techniques de relaxation et de visualisation qui vous permettront de mieux gérer le stress et l'anxiété.

 

       * Améliorer la qualité du sommeil

       * Gérer les aléas de la vie avec plus de calme (divorce, deuil...) 

       * Lutter contre les conséquences physiques liées au stress (tensions douloureuses dans le corps, acouphènes, problèmes de peau...)

      

 

 

Chacun peut trouver en soi les ressources nécessaires pour améliorer sa qualité de vie.

 

Contactez-moi pour prendre rendez-vous et commencer votre parcours de bien-être.